Hardlopen en de drang naar zelfoptimalisatie
De afgelopen maanden ben ik weer begonnen met hardlopen (5 km), wat me aan het denken heeft gezet over de constante druk om onszelf te verbeteren. Of het nu gaat om het bijhouden van onze voeding in een app of het presteren op ons werk, het lijkt alsof we altijd beter moeten worden. Deze drang naar zelfoptimalisatie heeft ons leven in veel opzichten beïnvloed.
Het idee dat verandering de enige constante is, lijkt diepgeworteld in onze samenleving. Deze drang naar verbetering stamt uit de economische cultuur waarin we leven, waar efficiëntie en prestaties centraal staan en kan vaak leiden tot een ongezonde druk om te presteren.
We leven in een vergelijkingsmaatschappij, waar we ons voortdurend meten aan onrealistische normen die door influencers en media worden gepresenteerd. Deze sociale druk kan (vooral bij jongeren) veel stress veroorzaken en ontmoedigen.
Vaak lijkt de basis van vergeving en zelfacceptatie naar de achtergrond te verdwijnen, wat het voor velen moeilijk maakt om vrede te vinden met wie ze zijn.
In deze context biedt het geloof in God ons een belangrijk houvast. Het herinnert ons eraan dat we waardevol zijn zoals we zijn, ongeacht onze prestaties. Het geloof geeft ons een diepere zingeving en helpt ons om onszelf niet alleen te definiëren aan de hand van successen of mislukkingen. God biedt ons genade en de kans om opnieuw te beginnen, wat ons kan bevrijden van de druk om constant te verbeteren.
Bovendien moeten we opnieuw ontdekken dat het zorgen voor anderen ons gelukkig kan maken. Als we ons richten op het ondersteunen van mensen om ons heen, ervaren we vaak een diepere voldoening in ons leven. Het kan ons helpen om de focus van onszelf af te halen en ons welzijn te vergroten.
Gelukkig zien we ook een groeiende tegenbeweging. Steeds meer mensen omarmen ideeën zoals “digitaal minimalisme” en zoeken naar balans in hun leven. Ze realiseren zich dat het niet altijd gaat om presteren, maar ook om het genieten van het moment en het koesteren van onze relaties en het christelijk zorgen voor anderen.
Laten we ons blijven afvragen wat echt waardevol is en hoe we een gezonde relatie kunnen onderhouden met de drang naar zelfoptimalisatie. Met het geloof als fundament kunnen we de rust vinden die ons helpt om door de uitdagingen van het leven te navigeren, zonder onszelf voortdurend te vergelijken met anderen.
Deken Geert Lauvenberg